俗話說：春天孩兒臉，一天變三變。這說的就是春天氣候多變，忽冷忽熱容易使人感冒咳嗽，給生活和工作帶來很多困擾，很多人都會在春季出現喉嚨癢、咳不停，很多人往往沒有搞清楚自己的咳嗽類型就盲目亂用鎮咳藥，這種做法其實并不可取，一旦我們在春天發生咳嗽不想吃藥該怎么辦呢，推薦幾款食療方法給大家。

生姜蘿卜蜜


用料：白蘿卜5片、生姜3片、大棗3枚、蜂蜜30克。
制法服法：將蘿卜、生姜、大棗加水適量煮沸約30分鐘，去渣，放溫至60℃時，加蜂蜜，溫熱服下，每日1-2次。
功效主治：中醫理論認為蘿卜品味辛甘，性涼，入肺胃經，為食療佳品，可以治療或輔助治療多種疾病，本草綱目稱之為“蔬中Z有利者”。既能理氣化痰、生津止咳，還可補腎益氣，緩解咳嗽。蜂蜜味甘，性平。具有補中緩急，潤肺止咳，二者搭配起來，可謂是治療咳嗽的J佳秘方。


B合蜂蜜飲


用料：B合60克、蜂蜜30克。
做法：B合洗凈晾干，與蜂蜜拌勻，入鍋隔水蒸熟。
功效：B合味甘、微苦，性微寒。有潤肺止咳、清心安神之作用。



荸薺B合羹


材料：B合1克、荸薺(馬蹄)30克、雪梨l個，冰糖適量。
做法：荸薺洗凈去皮搗爛，雪梨洗凈連皮切碎去核，B合洗凈后，三者混合加水煎煮，后加適量冰糖煮至熟爛湯稠。
功效：荸薺味甘，性微寒，可以清熱生津，涼血解毒，化痰消積等作用。其含淀粉、蛋白質、脂肪、磷、鈣、鐵、維生素C和荸薺素等成分，荸薺素對金黃色葡萄球菌、大腸桿菌及綠膿桿菌有抑制作用;梨能清熱生津。


鮮梨貝母


材料：貝母末6克，鮮梨500克，白糖30克。
做法：將梨去皮剖開，去核，把貝母末及白糖填入，合起放在碗內蒸熟。
功效：清熱化痰，散結解表，用治咳嗽或是肺癰，寒戰，發熱，咳嗽，口干，咽燥，痰黃腥臭或是膿血痰等。