蜂蜜具有很好的滋補作用，對于潤肺止咳還有治療便秘、補充身體營養(yǎng)物質(zhì)等等效果都很好。每天早上喝一杯蜂蜜水，不僅具有很好的養(yǎng)生作用，同時還能夠延緩衰老養(yǎng)顏美容。蜂蜜中含有豐富果糖以及葡萄糖，這兩種物質(zhì)在進入我們身體之后不需要經(jīng)過消化就能夠直接利用吸收，快速補充身體能量，提高身體素質(zhì)。除此之外，女人喝蜂蜜水還有以下意想不到的好處呢~

喝蜂蜜美容養(yǎng)顏
女人喝蜂蜜水具有的好處是非常多的，除了直接將蜂蜜沖泡之后服用之外，也可以和其他的物品一起搭配，效果也很出色。例如洋槐花蜂蜜，吃了不上火，同時維生素C含量高，潤肺護脾養(yǎng)胃的功效都是非常不錯的。女人應(yīng)該根據(jù)不同的身體需求來選擇Z適合自己的蜂蜜水，同時堅持每天早晨起來空腹喝一杯，這樣不僅能夠幫助腸胃蠕動保護胃腸道，同時還能夠排除身體多余的毒素以及廢棄物，起到很好的美容作用。

喝蜂蜜潤腸通便
蜂蜜具有潤腸通便的作用，蜂蜜進入人體胃腸后激活體內(nèi)益生菌，益生菌開始活躍，合成并釋放各種轉(zhuǎn)化酶，分解各種食物同時促進胃腸蠕動，從而使人們能進行正常的新陳代謝，促進恢復(fù)正常的排泄功能。同樣，由于喝蜂蜜水增加胃腸的益生菌，恢復(fù)胃腸內(nèi)各種菌類的均衡。長期食用可以有效治療和預(yù)防便秘。
對于孕婦來說，由于懷孕以后由于孕激素水平增高，使腸蠕動減慢，再加上增大的子宮對腸管的擠壓，孕婦容易發(fā)生便秘。這時可以喝些蜂蜜水可以緩解便秘癥狀，但要注意的是，蜂蜜水含糖量較多，喝得過多會影響孕婦體內(nèi)的糖代謝。孕婦在睡前飲上一杯蜂蜜水，可以有效的預(yù)防便秘，還可改善睡眠質(zhì)量。

喝蜂蜜J神足
糖類可以快速為大腦提供能量，還對J神調(diào)節(jié)有積J的效果。很多時候形容甜蜜，不僅是形容味道，更多是形容人的心情。適量的攝食蜂蜜，對緊張、易怒疲勞的狀態(tài)有緩解作用。經(jīng)期的女性喝一些紅糖水會緩解經(jīng)期的部分不適，同理，例假期女性喝一點溫?zé)岬姆涿鬯材軠p輕經(jīng)期的不適癥狀。蜂蜜還有安神益智和促進睡眠的效果，對于神經(jīng)衰弱導(dǎo)致的失眠，睡前喝一點蜂蜜水，也能夠改善睡眠情況。當然，神奇的蜂蜜對我們的幫助還遠不止于此，蜂蜜不僅可以食用，更可用來敷抹。