小寒節氣的到來，意味著進入了隆冬季節。民諺有云：“小寒大寒，滴水成冰”。小寒是一年中Z寒冷日子開始的標志，民間歷來有“小寒勝大寒，常見不稀罕”的古諺。

舊歲已近暮，新歲將登場。寒冬到了，春天還會遠嗎？

小寒天氣漸冷，Q國大部陰雨

據中央氣象臺消息，小寒當天新疆西北部、黑龍江中東部、山東西部、西藏東北部、青海南部等地的部分地區有小雪或雨夾雪；江淮西部、江南大部、華南中東部、西南地區東部及臺灣等地有小到中雨，其中，福建東部沿海、臺灣東部局部地區有大雨。內蒙古中東部等地有4～5級風。東海大部、臺灣海峽有5～7級、陣風8級的東北風。

蜂蜜姜茶，幫您驅寒暖胃好滋養

食材

主料：生姜15g，蜂蜜15ml

輔料：開水200ml

步驟:

1.原料準備好

2.生姜洗凈切片

3.放入搗碗中，搗碎

4.盡量弄碎一點

5.取出搗碎的姜沫，放入干凈的紗布中，擠出姜汁

6.沖入沸水

7.待水溫不高時，加入蜂蜜，拌勻即可飲用

小寒進補，這樣吃起來～

所謂“三九補一冬”，但小寒時切記不可大補。

在飲食上可多吃羊肉、牛肉、芝麻、核桃、杏仁、瓜子、花生、棒子、松子、葡萄干等，也可結合藥膳進行調補。其次，專家提醒，冬季吃辛辣、油膩、涼性的食物，不但不利于人體消化吸收，而且對于三高患者來講，還會加重疾病的發展，嚴重影響身體健康。

編輯寄語：自己動手做蜂蜜姜茶時,請選用天然,無添加,無污染,高品質的成熟好蜂蜜。請認準神農蜂語！

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