（本文來源于《農業知識》雜志2011年5月16日，如有侵權，請聯系刪除，微信snfy2019）文章中觀點、方法方式系引用，請自斟酌引用。

      “夏季養生”跟“冬令進補”一樣重要。夏季是人體新陳代謝的活躍時期，此時晝長夜短，人們睡眠減少、食欲下降、容易出汗、體能消耗加大、血液循環加快、心臟負擔加重，心肌容易缺血、缺氧，對人體損傷較大。熱帶人壽短，寒帶壽星多，就是這個道理。

      蜂產品是來源于動植物的天然產品，大都性平或性涼，夏季服用不用擔心上火，反而有助于度過炎炎夏日。

蜂王漿

      夏季工蜂的壽命僅有1個月左右，而蜂王卻能經歷四五個炎熱夏季的考驗。蜂王耐高溫長壽的原因就在于其有特權終生享用蜂王漿。大量研究表明，蜂王漿能明顯地降低ATP酶活性，節省能量，保持機體的能量貯備。對心肌缺血、缺氧有明顯的保護作用，并能保護大腦中SOD活力。因此，夏季服用蜂王漿可使人增強免疫能力，并有助于預防中暑，符合中醫夏養心、長夏養脾的科學道理。蜂王漿性平，四季皆宜，單獨服用不會“上火”。

蜂蜜

      蜂蜜性涼，在炎熱的夏季，用溫開水沖飲蜂蜜，能消暑解熱，是不錯的清涼飲品。蜂蜜在我國古代醫學上應用廣泛，《本草綱目》中記載，蜂蜜“甘而和平，幫能解毒；柔而濡澤，故能潤燥；緩可以去急，故能止心腹、肌肉、瘡瘍之痛，和可以致中，故能調和百藥，而與甘草同功”。所以，夏季宜多沖飲蜂蜜。

蜂膠

      蜂膠集動植物之精華，具有復雜而獨特的化學成分，含有20多類3 0 0余種營養成分，其中已被鑒定的有70多種黃酮類化合物，一年四季都可服用。黃酮是人體必需營養素之一，體內不能合成，但對調節生理功能，提高生命運動質量有重要意義。

      蜂膠有助于調節血脂和免疫調節。炎熱的夏季是人體新陳代謝的活躍時期，體能消耗加大，容易疲勞，導致免疫力降低，并易犯心腦血管疾病。夏季服用蜂膠，利于增強抵抗力，并通過血脂調節減少心腦血管疾病的發病率。

蜂花粉

      夏季日射可直接傷害中樞神經系統，炎熱導致神經處于緊張和疲勞狀態，引起內分泌失調，加上紫外線強烈，面部會出現色素沉著、蝴蝶斑、雀斑和粉刺等令人們尤其是女士煩惱的現象，所以人們常說“夏季難受，又黑又瘦”。蜂花粉中含有豐富的生物活性物質，被譽為“天然微型營養庫”。據傳，武則天就喜食蜂花粉做成的“花精糕”，而希臘女神希格拉底常收集花粉擦在皮膚上，埃及女王也經常食用花粉以保持美麗容顏。

      我國學部委員葉桔教授高度評價之，“花粉是一種營養最全的食療佳品，具有強體力、增精神、迅速消除疲勞和美容、抗衰老等作用。”對于愛美的女士，蜂花粉可讓你度過一個美麗的夏季哦。

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